Skip to content

Home
Membership
Classes
Trainers
Gallery
About Us
Contact

Coach Ayu

Home
Trainers
Body Building
Coach Ayu

Experience:1 Years

Age:23

Coach Ayu

Personal Trainer

Biography:

Past Experience :

Private Teacher Gym

Skills:

Body Shaping

90%

Fat/Weight Loss

98%

Muscle Gains

88%

About Company

We offer dynamic athmosphere and have variety of amenities and service for all communities, by creating and enabling unsurpassed leisure experience for all patners.

FOLLOW US ON SOCIAL

bullsgym_bogor

Haii Bulls H-1 Open house class Bulls Gym Bogor n

Haii Bulls

H-1 Open house class Bulls Gym Bogor nih, MinBulls mau ajak ke ingetin ke kalian sekaligus mengajak kalian juga, untuk itu Catat tanggal ya :

Minggu, 6 Oktober 2024 | 08.00 WIB

Jangan lupa untuk ajak temen & kerabat terdekat kalian. Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bouncefit #zumbabogor

Haii Bulls, ternyata ini alasan pentingnya Persona

Haii Bulls, ternyata ini alasan pentingnya Personal Trainer untuk membantu latihan kamu agar lebih maksimal

- Personal Trainer bisa membantu kamu untuk menjelaskan pemakaian alat agar dapat menghindari cedera saat berlatih
- Personal Trainer juga dapat membuat pogram latihan yang terstruktur
- Progres yang signifikan hasil dari latihan yang terprogram dengan baik bisa kamu dapatkan, agar kamu mendapatkan hasil yang maksimal

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle

Haii Bulls Bulls Gym Bogor sedang mengadakan open

Haii Bulls
Bulls Gym Bogor sedang mengadakan open house class.

Open House ini diselenggarakan secara gratis dan cara mengikuti class nya gampang banget, cukup kalian registrasi ke kami melalui Instagram Bulls Gym Bogor atau registrasi langsung ke Customer Service kami, untuk tgl acaranya berikut.

Minggu, 6 Oktober 2024 | 08.00 WIB

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bouncefit #zumbabogor

Haii Bulls

Jadwal kelas terbaru bulan Oktober 📢
Silahkan di save dan share ya bulls supaya gak ketinggalan keseruan kelasnya 🤗

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Kalian sudah tau belum untuk jadwal ke

Haii Bulls

Kalian sudah tau belum untuk jadwal kelas bulan September ini? Untuk itu ada kelas Yoga Flexibility yang dipandu oleh Coach Reygi. Kelasnya asikk dan seru banget ✨

Kamu bisa ikut kelasnya setiap hari
Sabtu, 09.00 - 10.00 WIB

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #yoga #yogabogor

Haii Bulls Buat kalian membawa barang jangan lupa

Haii Bulls

Buat kalian membawa barang
jangan lupa minta kunci loker ya ke Customer Service agar barang kamu aman, nge-gym pun nyaman

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Ada yang pernah ngalamin hal yang sama

Haii Bulls

Ada yang pernah ngalamin hal yang sama?

Kira - kira respon kalian bagaimana? 😄😄

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Kalian sudah tau belum untuk jadwal ke

Haii Bulls

Kalian sudah tau belum untuk jadwal kelas bulan September ini? Untuk itu ada kelas Aerobic yang dipandu oleh Coach Citra. Kelasnya asikk dan seru banget ✨

Kamu bisa ikut kelasnya setiap hari

Sabtu, 08.00 - 09.00 WIB

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #zumba #zumbabogor

Haii Bulls, ternyata ini alasan pentingnya Persona

Haii Bulls, ternyata ini alasan pentingnya Personal Trainer untuk membantu latihan kamu agar lebih maksimal

- Personal Trainer bisa membantu kamu untuk menjelaskan pemakaian alat agar dapat menghindari cedera saat berlatih
- Personal Trainer juga dapat membuat pogram latihan yang terstruktur
- Progres yang signifikan hasil dari latihan yang terprogram dengan baik bisa kamu dapatkan, agar kamu mendapatkan hasil yang maksimal

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle

Haii Bulls Kira-kira relate ga? 😁😁 Agar kamu

Haii Bulls
Kira-kira relate ga? 😁😁
Agar kamu dan temen kamu tetap nyaman saat latihan, jangan lupa untuk saling menyesuaikan beratnya yah.

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Kalian sudah tau belum untuk jadwal ke

Haii Bulls

Kalian sudah tau belum untuk jadwal kelas bulan September ini? Untuk itu ada kelas bouncefit yang dipandu oleh Zin Vera. Kelasnya asikk dan seru banget ✨

Kamu bisa ikut kelasnya setiap hari
Kamis, 19.15 - 20.15 Wib
Minggu, 10.00 - 11.00 Wib

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang itu dan Sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #zumba #zumbabogor

Ada yang tahu kenapa bisa seperti itu? Tulis di ko

Ada yang tahu kenapa bisa seperti itu?
Tulis di kolom komentar yaa..
.
.
.
Minbulls jg mau kasih tau info menarik nih gaess..

Bulan September ini kalian sudah tau belum? Kalau di Bulls Gym Bogor ada promo besar-besaran

Yukk segera datang dan ajak temen & kerabat terdekat mu ✨✨

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Bulan September ini kalian sudah tau

Haii Bulls

Bulan September ini kalian sudah tau belum? Kalau di Bulls Gym Bogor ada promo besar-besaran

Yukk segera datang dan ajak temen & kerabat terdekat mu ✨✨

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Weekend ini kamu sudah latihan? Apa

Haii Bulls

Weekend ini kamu sudah latihan?

Apakah kamu pernah merasakan hal yang sama seperti Kaka yang di video ini?

Tetap semangat dan konsisten selalu latihannya

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls

Jadwal kelas terbaru bulan September 📢
Silahkan di save dan share ya bulls supaya gak ketinggalan keseruan kelasnya 🤗

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Elliptical menawarkan variasi gerakan yang lebih l

Elliptical menawarkan variasi gerakan yang lebih luas daripada berjalan atau berlari di atas treadmill, yang pada gilirannya dapat membantu Anda melatih lebih banyak otot.

Mesin elliptical, atau elliptical trainer, memiliki dua pedal — satu untuk setiap kaki — yang bergerak maju dalam gerakan melingkar, agak seperti mengendarai sepeda, kecuali bahwa Anda berada dalam posisi berdiri tegak.

Mesin ini juga memungkinkan Anda untuk menyesuaikan resistensi dan kecepatan, dan beberapa model bahkan memiliki pedal bergerak untuk mengubah ketinggian, memungkinkan Anda menargetkan otot kaki tertentu.

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Weekend ini kamu sudah latihan? Tet

Haii Bulls

Weekend ini kamu sudah latihan?

Tetap semangat dan konsisten selalu latihannya

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Latihan segitu kerasnya, siapa si yang

Haii Bulls

Latihan segitu kerasnya, siapa si yang bikin kamu kecewa? 😔😔

Tetap semangat dan konsisten selalu latihannya
💪💪

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Haii Bulls Min Bulls mau berterima kasih untuk se

Haii Bulls

Min Bulls mau berterima kasih untuk semua peserta yang sudah mengikuti acara boothcamp kemarin & tidak hanya itu, Min Bulls ucapkan selamat kepada para peserta yang telah memperoleh juara 🙏🙏😊😊

Bagi kalian yang ingin ikut serta untuk acara selanjutnya kalian bisa DM ke Instagram Bulls Gym atau datang langsung ke Bulls Gym Bogor bertemu dengan Customer Service kami ☺️☺️

Kami tunggu kedatangan kalian disinii 🤩🤩

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Preacher curl bisa terasa lebih menantang dibandin

Preacher curl bisa terasa lebih menantang dibandingkan latihan bisep lainnya, terutama pada bagian pertama gerakan saat lengan direntangkan. Penting untuk tetap memastikan rentang gerak penuh untuk memaksimalkan manfaat latihan ini.

berikut penjelasannya :
- Duduklah di bangku dengan posisi lutut 90 derajat dan kaki menjejak lantai.
- Pegang halter di tangan yang bekerja, letakkan siku di paha bagian dalam. Letakkan tangan Anda yang lain pada kaki lawan untuk menyeimbangkan diri.
- Dorong siku ke paha saat Anda menekuknya, tekuk halter ke arah bahu Anda.
- Setelah Anda meringkuk sepenuhnya, ambil jeda sejenak sebelum menurunkan dumbel kembali ke posisi awal secara perlahan.
- Selesaikan repetisi di satu sisi sebelum memulai di sisi lainnya.

Segampang dan sedekat itu Fitness di Bulls Gym Bogor.

📍Lokasi :
Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec.Tanah Sareal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164

📞 Info Lengkap :
0822-5599-3909 (WA)

#bullsgym #bogor #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #bogorkusehat #gymgirl #gymlifestyle #bogorpisan #bogorhits

Follow us on Instagram

Bulls Gym HQ

Jl. Sholeh Iskandar No.89 C-E, RT.04/RW.03, Kedungbadak, Kec. Tanah Sereal, Kota Bogor, Jawa Barat 16164
081282829545
info@bullsgym.co.id

© Copyright Bulls Gym®. All Right Reserved.

X